5 garści zdrowia

Bakłażan nakłuj widelcem. Połóż na blaszce do pieczenia i w całości zapiekaj w temp. 200°C przez ok. 20 minut - aż będzie zupełnie miękki....

5 garści zdrowia

Na wykałaczki nadziewaj kolejno umyty pomidorek, liść bazylii i „kulkę” mozzarelli. Koreczki oprósz pieprzem i skrop oliwą. ...

5 garści zdrowia

Owoce obierz ze skórki (z mango wyjmij pestkę), włóż do wysokiego dzbanka. Dodaj płatki owsiane.  Zmiksuj na gładki koktajl, w razie...

5 garści zdrowia

Ogórek pokrój (obieraczką) w długie wstążki. Włóż go do dzbanka wraz z plasterkami cytryny i listkami mięty. Całość zalej...

5 garści zdrowia

Pomidory śliwkowe, paprykę i cebulę pokrój w bardzo drobną kostkę. Wymieszaj z oliwą, solą i pieprzem.  Ułóż na zarumienionym w...

5 garści zdrowia

Ziemniaki umyj, ugotuj w mundurkach. Obierz, utłucz na gładkie puree i ostudź w lodówce. Cebulę drobno posiekaj, zeszklij na oleju. Połącz z...

Makaron ugotuj w osolonej wodzie wg wskazówek podanych na opakowaniu, aż będzie „al dente”. Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy i podsmaż...

Żebro wołowe umieść wraz z folią w naczyniu żaroodpornym. Wstaw je na 20 minut do piekarnika rozgrzanego do 220°C. Pomidory i mozzarellę pokrój...

Dobrze rozgrzej grilla. Ruszt posmaruj oliwą i ułóż na nim plastry schabu. Grilluj po 1 minucie z każdej strony, w międzyczasie skrapiając...

Mięso zwiąż przy pomocy sznurka nadając mu formę podłużnej rolady. Obrany czosnek zmiażdż w moździerzu z odrobiną soli, aż do uzyskania pasty. Dodaj...