Piersi kurczaka lekko rozbij, aby uzyskać cienkie kotlety. Dopraw solą i pieprzem, włóż do miseczki z oliwą, ketchupem, rozdrobnionym czosnkiem i...

Obierz warzywa. Por pokrój w „zapałki”, pozostałe warzywa w cienkie wstążki, przy pomocy obieraczki do warzyw. Rybę dopraw solą i...

Nasiona chia wsyp do mleka, dodaj miód. Mieszaj dynamicznie trzepaczką przez około 2 minuty. Po 10 minutach ponownie przemieszaj. Następnie...

Jarmuż obierz z twardych łodyżek.  Wszystkie składniki koktajlu włóż do wysokiego naczynia i zmiksuj na gładki napój. Jeśli okaże...

5 garści zdrowia

Z chleba przygotuj grzanki - opiecz go w tosterze lub pod grzałką piekarnika. Gruszki pokrój w plastry, krótko obsmaż na oliwie z dodatkiem...

Amaretti i cantuccini zmiksuj przy pomocy blendera na drobne okruchy. Dodaj rozpuszczone masło i wymieszaj. Masę rozłóż na dnie tortownicy o...

Sałatkę z owoców morza podsmaż na oliwie z dodatkiem czosnku. Zalej winem i duś, aż alkohol wyparuje. Makaron ugotuj al dente, odcedź i dodaj do...

Filety opłucz i osusz papierowym ręcznikiem. W misce wymieszaj za pomocą trzepaczki piwo, mąkę i paprykę. Ciasto dopraw solą. W garnku rozgrzej olej do...

Dorady opłucz i osusz. Następnie ponacinaj delikatnie skórę i dopraw je w środku i na zewnątrz solą oraz pieprzem. Bazylię, pietruszkę, pomidory,...

Do dużego garnka wlej ok. 2,5 l wody, dodaj cebulę, marchew, seler, liście laurowe i wino. Zagotuj, a następnie dodaj ośmiornicę. Garnek przykryj pokrywką...